نکاتی برای جلوگیری از مشکلات لثه
لثه بافتی است که در غشا مخاطی و بالای آرواره درون دهان قرار گرفته است و در حالت طبیعی و سالم باید صورتی رنگ باشد البته رنگ لثه وابسته به نژاد و رنگ پوست نیز هست، به طوری که در پوست‌های تیره‌تر ممکن است رگه‌هایی از رنگ قهوه‌ای در لثه دیده شود. رنگ صورتی روشن بیانگر جریان خون مناسب است، در صورتی که جریان خون از اندازه طبیعی زیادتر شود رنگ صورتی به سمت قرمز تغییر رنگ می‌یابد. رعایت بهداشت دهان و دندان از بیماریهای لثه جلوگیری می‌کند
از مشخصات لثه سالم اینست که صورتی رنگ باشد محکم و دارای خاصیت ارتجاعی باشد و در حاشیه دندان حالت کنگره دار(شکل لثه بستگی به شکل ریشه و ناحیه گردنی دندان دارد) و کاملاً بر روی استخوان چسبیده باشد.
از نشانه های بیماری لثه می توان از لق شدن دندانهای دائمی، بوی بد دهان در اثر باقی ماندن غذا در حفره های ایجاد شده، تغییر در جفت نمودن دندانها(احساس درد بین دندانها)، خروج چرک از لثه، لثه های قرمز (تغییر رنگ)، خونریزی هنگام نخ کشیدن و مسواک زدن، تخریب استخوان اطراف دندان، تورم لثه، درد مبهم در فک ها، احساس خارش در لثه، تمایل به فرو بردن خلال دندان در بین دندانها و آبسه ی لثه را نام برد.
بیماریهای لثه می توانند لثه و استخوان اطراف دندان را مبتلا کنند باکتریها عامل اصلی عفونتهای پریودنتال و لثه هستند. برای جلوگیری از بیماریهای لثه باید به نکاتی توجه داشته باشیم.
عواملی که باعث سلامت لثه می شوند
همانطور که همگی می دانیم مسواک زدن صحیح دندانها، اولین قدم برای بهداشت دهان و دندانهاست سعی کنید روزانه حداقل دو بار مسواک بزنید اگر به صورت صحیح مسواک بزنید از درد، تورم و خونریزی لثه جلوگیری می شود. از دندانپزشک خود روش صحیح مسواک زدن را یاد بیاموزید.
کشیدن نخ دندان اهمیت بسیاری دارد چرا که مهم ترین عاملی است که می تواند از مشکلات لثه در آینده جلوگیری نماید.استفاده روزانه از نخ دندان باعث می شود مواد غذایی که بوسیله مسواک از بین دندانها خارج نمی شود بیرون بیایند و از پوسیدگی دندانها نیز پیشگیری می شود.
از جمله راههایی که در عین سادگی فایده زیادی برای بهداشت دهان و دندان دارد استفاده روزانه از دهانشویه است که ضدعفونی کننده باکتری های دهان می باشد و باعث جلوگیری از مشکلات لثه می شود.
تغذیه صحیح برای تامین مواد غذایی لازم برای سلامت استخوان فک، لثه و دندان ها ضروریست استفاده از مقدار زیادی ویتامین c و کلسیم، می تواند بسیاری از مشکلات لثه را به حداقل برساند.
استفاده از دخانیات می تواند مشکلات جدی را برای لثه شما ایجاد کند. پس جدا از مصرف آن بپرهیزید.
استفاده از غذاها و نوشیدنی های بسیار گرم و یا سرد نیز برای دندانها و لثه شما مضر است پس از غذاها نوشیدنی های با دمای مناسب استفاده نمایید.
افزایش هورمون استرس یا کورتیزول در بدن نیز باعث افزایش التهاب در سراسر بدن از جمله در لثه ها خواهد شد. لطفا آرامش داشته باشید تا بدنی سالم داشته باشید.